Recomendaciones ante 5 olas de calor

Ante las 5 olas de calor que fueron pronosticadas por el Servicio Meteorológico Nacional de CONAGUA, fueron emitidas algunas recomendaciones por parte de las autoridades para evitar alguna situación de riesgo.

1 PROCURAR NO ASOLEARSE DE 11 AM A 4 PM

2 USAR ROPA SUELTA, COLORES CLAROS Y MANGA

3 NO REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICAS DEBAJO DEL SOL

4 TOMAR AGUA AUNQUE NO TENGA SED

5 COMER ALIMENTOS FRESCOS, FRUTAS Y VERDURAS

6 UTILIZAR LENTES DE SOL, GORRA O SOMBRERO 

7 PERMANECER EN LA SOMBRA Y LUGARES FRESCOS 

8 USAR PROTECTOR SOLAR 

9 MANTENER ANIMALES DE COMPAÑÍA EN LUGARES CERRADOS Y FRESCOS

Con respecto a los síntomas por un golpe de calor, aquí algunos de ellos

TEMPERATURA ELEVADA

ALTERACIÓN DEL ESTADO MENTAL

NÁUSEAS 

VÓMITOS

PIEL ENROJECIDA

RESPIRACIÓN Y FRECUENCIA ACELERADA

DOLOR DE CABEZA

ORINA COLOR MIEL O NARANJA

Ante cualquiera de estos síntomas se hace una invitación a la ciudadanía a acudir a atención médica

" Reiteramos el llamado a cuidar la salud de todas y todos, evitar la exposición al sol en estos horarios, tanto este tema es prioridad como esta época de calor que inicia" dijo Adán Domínguez, presidente municipal de Puebla