Golpe de calor, sus consecuencias y como prevenirlo

El golpe de calor es una situación grave que se produce cuando el cuerpo no puede regular su temperatura. Puede ocurrir por estar mucho tiempo expuesto al calor o hacer ejercicio en ambientes calurosos.

Síntomas:

Temperatura corporal de 39°C a 40°C o más

Piel roja, caliente y seca

Respiración y frecuencia cardíaca acelerada

Dolor de cabeza

Mareos, vértigos, desorientación, delirios, confusión o pérdida de conocimiento

Convulsiones

Náuseas y vómitos

Cómo actuar:

Si la persona está consciente, ofrécele agua para beber poco a poco

Aplica compresas húmedas o agua directamente

Recostar a la persona a la sombra y en una zona bien ventilada

Quitar o aflojar la ropa

Llamar a emergencias para trasladar al afectado a urgencias

Sumergir a la persona en agua fría

Cómo prevenir :

Evitar la exposición prolongada al sol

Usar ropa holgada, fresca y de colores claros

Hidratarse regularmente con líquidos y alimentos adecuados

Buscar la sombra y lugares frescos

Proteger la cabeza de la radiación solar

Disponer de agua para hidratarse cuando sea necesario

Los golpes de calor son más frecuentes en verano, y pueden poner en riesgo la vida si ocasionan daños en el cerebro y otros órganos vitales.