Síntomas de salud alertan necesidad de actividad física
El confinamiento ha provocado qué hoy en día las personas presenten problemas con sus triglicéridos, colesterol o sobrepeso, quien tenía actividad física antes de la pandemia hoy esa baja de rendimiento se siente con cansancio crónico o problemas depresivos por el cambio químico del organismo.
Las tres semanas qué duraría la pandemia paso a más de un año, para muchos esto representó un cambio de hábitos alimenticios, dejó su actividad física y el cambio de horarios para dormir provocó cambios hormonales; ante esta situación lo importante es no activarse si tenemos algún padecimiento, hay qué saber en qué condiciones esta nuestra salud para regresar a los gimnasios o a las rutinas de ejercicio, de lo contrario podemos ser parte de alguna lesión.
