Pronostican golpe de calor el fin de semana

Alertan las autoridades de Protección Civil, sobre una alza en las temperaturas durante el fin de semana lo que pudiera provocar un golpe de calor el sábado y domingo. para los estados de Nayarit, Baja California, Baja California Sur, Sonora, Sinaloa, Campeche, Yucatán y Quintana Roo.

La Secretaría de Seguridad y Protección Ciudadana, emitió las siguientes recomendaciones para evitar los malestares ocasionados por esta alza de temperaturas:

• Beber mucha agua, de 2 a 2.5 litros diario, de manera continua y en pequeñas cantidades.
• Evitar las bebidas alcohólicas.
• Si realiza ejercicio, beba más agua.
• Ingiera alimentos ricos en agua, tales como frutas, verduras y hortalizas.
• Mantenerse en un ambiente fresco y ventilado.
• Evitar bebidas azucaradas e ingerir electrólitos orales.