Aumento de peso debido al confinamiento

Debido a las indicaciones de quedarse en casa, es normal que note un incremento de peso en las últimas semanas.

Nutriólogos del Instituto Mexicano del Seguro Social mencionan que es completamente normal subir algunos kilos en estos días de confinamiento debido a diversos factores cómo el sedentarismo, la alimentación y el estrés y ansiedad que puede generar el no poder salir de casa.

De 1 a 4 kilos puede subir en estas fechas y se recomienda cuidar la alimentación, evitar alimentos chatarra y en la medida de lo posible hacer ejercicios en casa para mantenerse activo.