Daños a la salud por uso excesivo de la tecnología

 El uso de las tecnologías ha acaparado cada vez más tiempo en la vida de una persona y esto ha traído consigo males a la salud, algunos de ellos son los malos hábitos como lo es él sedentarismo, la alteración del sueño, molestias o afectaciones físicas como cansancio visual, dolor de cabeza, molestias musculares, sin olvidar mencionar los daños psicoemocionales como estrés, ansiedad, depresión, entre otros.

Algunas de las recomendaciones de expertos en salud es monitorear el tiempo de uso de los dispositivos, inclusive hacer uso de aplicaciones que ayuden a establecer temporizadores de uso.