En contingencia preferible evitar la exposición al aire libre

Cuando se produce una contingencia ambiental debido a una mala calidad del aire, los especialistas recomiendan:

-Permanecer en interiores y alejado de las ventanas para reducir la exposición de los altos contaminantes nocivos.

-Si padece alguna afección respiratoria o es sensible por otros motivos a la contaminación atmosférica, considere la posibilidad de llevar un cubrebocas mientras se encuentre en el exterior.

-Evitar actividades deportivas al aire libre.

- Hidratarse constantemente durante él día

-Hacer un seguimiento de los niveles de contaminación del aire y mantenerse informado por redes sociales o medios de comunicación.

-Y si está en el exterior durante un día con un índice de calidad alto y empieza a sentir síntomas como dificultad para respirar, mareos, y tos busque de manera inmediata la asistencia médica.