Hábitos para regreso a clases, la alimentación es prioridad

Para tener un feliz y ameno regreso a clases es necesario retomar ciertos hábitos en los más pequeños del hogar; los hábitos van desde priorizar la buena alimentación, rutinas de sueño, tiempo destinado a tareas y actividades físicas. Expertos en salud afirman que el crear planes estratégicos en la alimentación es uno de los puntos más importantes, pues en muchas ocasiones hay un cambio drástico cuando se regresa a las aulas. De igual manera priorizar el consumo continuo de agua y la limitación de alimentos altos en azúcares. Todos estos hábitos ayudarán a mejorar la salud física y mental del menor y evitar enfermedades.