La falta de sueño puede ocasionar problemas de salud

Doña Rosa se dedica a la recolección de basura en el ayuntamiento de Toluca, es viuda desde hace unos años y comenta que ha tenido que trabajar jornadas extenuantes, muchas de ellas sin poder dormir para sacar a su hijo adelante.

Hoy los síntomas de estrés e insomnio se han agudizado y ha tenido que realizarse estudios de sangre.

Su preocupación es que se le haya desarrollado una enfermedad crónica degenerativa por no descansar.

Así como ella, miles de personas en México se acuestan después de la medianoche y se despiertan antes de las 7 de la mañana, lo que está teniendo un impacto negativo en la salud.

Dormir poco puede generar depresión, diabetes, hipertensión y enfermedades cardiacas.

 De acuerdo con datos del INEGI, en México se duerme en promedio 52.8 horas a la semana, es decir cómo 7.5 horas al día.