Una sonrisa libera, risoterapia

La risoterapia es el uso terapéutico de la risa como herramienta fundamental para liberar tensiones físicas y emocionales. En un taller impartido por Jorge Ángel Siles, psicólogo de la Clínica Multidisciplinaria de la Salud de la Uaemex, mostraron cómo a través de juegos, técnicas, música y expresión corporal se lleva a cabo esta terapia que trae enormes beneficios a la salud física y mental. Dentro de los beneficios físicos que trae el practicar la risoterapia está la mejora la ejercitación de músculos, relajación muscular, oxigenación de los pulmones así como beneficios cardiacos. . Psicológicamente ayuda a aminorar los niveles de estrés y mejorar el estado de ánimo.