Protégete ante los Frentes Fríos

Estamos aún en la temporada invernal 2023 - 2024 y con ella la presencia de Frentes Fríos, por lo que es importante tomar medidas para evitar afectaciones en la salud.

• Vístete con el método de "la cebolla", cúbrete con varias prendas, además de proporcionarte mayor calidez, te permite acondicionarte de acuerdo al lugar donde te encuentres.
• Evita utilizar doble media o calcetín porque se bloquea la circulación; utiliza calcetines de lana.
• Protégete el rostro, la cabeza, manos y orejas.
• Toma líquidos calientes para que mantengas tu temperatura corporal.
• Come frutas y verduras ricas en vitamina C como la naranja, el limón, la guayaba, fresas, ciruelas, pimientos, brócoli, entre otras.
• Bebe mucha agua, preferiblemente al tiempo, mantener la hidratación corporal permite que el cuerpo regule mejor su temperaturas

También evitar exponerse a las corrientes de aire y bajas temperaturas si no es necesario y proteger a los menores de edad y adultos mayores.

"...hemos visto muchas personas que salen a la calle sin ninguna precaución, mínimo un cubrebocas, no por otra cosa sino para que el aire que entra no entre directo todo frío a las vías respiratorias e igual la misma recomendación para los niños, traten de abrigarlos bien?" José René Téllez Medina, Director de Protección Civil de Tuxpan

Es importante que durante esta temporada la población se mantenga informada sobre el estado del tiempo a través de los medios oficiales de Protección Civil.