Refrescos con grave impacto a la salud

Sin importar el costo que representa su consumo tanto en lo económico como en el impacto a la salud, los refrescos son las bebidas más populares entre la población.

"Ingerir un refresco al día de 350 mililitros que trae la lata te aumenta de 200 a 400 calorías. Tenemos que aprender que el agua es el mejor líquido que podemos tener, necesitamos el azúcar añadido" Rosa Eloina Viñas Maranto, Diabetologa.

Médicos lamentan que cada vez y a más corta edad se inicia el consumo de refrescos .

"Un descontrol metabólico y te favorece enfermedades. Te disminuyen la inmunidad, entonces las altas ingestas de azucares también te influyen en la inmunidad y eso te favorece enfermedades infecciosas, virales, bacterianas" Rosa Eloina Viñas Maranto, Diabetologa.

Los daños a la salud son considerados como graves y para muchos representan el inicio de una vida con complicaciones.

"Te traen elevación del ácido úrico, elevación del colesterol. Te trae deshidratación, te trae obesidad y esto a su vez te viene acarreando enfermedades crónico degenerativas que ya de por si las tenemos encima" Rosa Eloina Viñas Maranto, Diabetologa.

Aunque lo ideal es tomar agua simple para evitar el consumo de azúcares, colorantes y sustancias carbonatadas, la recomendación es consumir agua con fruta de temporada respetando la cantidad de azúcar que estas contengan para así aprovechar sus propiedades y retirar paulatinamente de la dieta diaria la ingesta de estos dulces pero peligrosos productos.