6 de 10 chiapanecos con vida sedentaria, afectando gravemente salud

En México y en Chiapas, seis de 10 personas de 18 años y más no realiza actividad física, es decir, que la mayoría de las y los mexicanos vive una vida sedentaria.

"En lugar de caminar, subir al elevador, en lugar de subir escalera, preferimos utilizar el coche, entonces no estamos quemando energía, pasamos más tiempo en el trabajo sin movernos".

Inegi revela que de la población de 18 años y más que vive en áreas urbanas, el 42.1 por ciento en su tiempo libre practica algún deporte o ejercicio físico, mientras que el 57.9 por ciento, dijo que no realiza ningún tipo de actividad.

Esto convierte a las y los chiapanecos, en una población sedentaria, que causa afectaciones a su salud, pues en la entidad el 25.6 por ciento padece obesidad.

Obesidad:

• Afecta a 28% de la población adulta a nivel mundial
• 36.9% de mexicanos
• Mientras que en Chiapas esta condición afecta a 25.6% de la población adulta

"El aumento de estos factores de riesgo nos van a llevar a enfermedades crónicas, lo que vienen siendo diabetes, osteoporosis, problemas psicosociales, depresión".

Un estilo de vida inactivo puede ser una causa de muchas enfermedades crónicas:

• Obesidad
• Enfermedades del corazón
• Presión arterial alta
• Colesterol alto
• Accidente cerebrovascular
• Diabetes tipo 2
• Ciertos tipos de cáncer, incluidos los de colon, seno y de útero
• Osteoporosis y caídas
• Aumento de sentimientos de depresión y ansiedad

Activarse físicamente no debe ser tan complejo, si se adquiere el hábito desde pequeños, será más fácil y podría contribuir a mejorar la salud de tosas y todos.

"Como van creciendo, se van haciendo el hábito del ejercicio, podemos evitar muchas enfermedades, otra los niños están de vacaciones, se paran tarde, viendo tele todo el día, lo que queremos son niños activos, alegres".

En estas vacaciones de verano, padres y madres optan por llevar a sus pequeños a realizar diversas actividades, fuera del estrés de sus escuelas, pero también del encierro en sus hogares.

"Cursos de verano lo relaciono con diversión, distracción, nuevos amigos? motivar a nuestros hijos a que desarrollen alguna actividad física o algún tipo de entretenimiento fuera de casa".

Aún hay tiempo para que menores se incorporen a diversas actividades, instituciones deportivas y centros culturales o particulares ofrecen un sinfín de actividades para estas vacaciones.

"Tenemos cuatro instructores, funcional kids, baile kids, voleibol, basquetbol, estamos en parque las canchitas, libramiento norte".