Repercusiones en la salud mental y física por obesidad

• SSZ incita a la atención integral para prevenir sedentarismo
• Sobrepeso y obesidad pueden causar trastornos como la depresión y ansiedad.

Por: Luis González

En Zacatecas, así como en el país, la obesidad emerge como una preocupación de salud pública, exigiendo una mirada integral que vaya más allá de los aspectos físicos.

De acuerdo a la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) 2022, el 75.2% de las personas mayores de 20 años en México tiene sobrepeso y obesidad.

OBESIDAD Y SOBREPESO 2022

MÉXICO (20+ AÑOS)

39.1%

SOBREPESO

36.1%

OBESIDAD

FU?ENTE: ENSANUT

Mientras que en Zacatecas, de 33 mil consultas registradas en el Sistema de Información de Salud (SIS) durante el mismo año, aquellos del grupo de los 10 a 19 años, 13 por ciento (4,438) presentó obesidad y el 2 por ciento (674) sobrepeso.

OBESIDAD Y SOBREPESO 2022

ZACATECAS (10 A 19 AÑOS)

DE 33,570 CONSULTAS

13.2% (4,438)

OBESIDAD

2.74% (674)

SOBREPESO

FUENTE: SIS ZAC

La alimentación saludable y la actividad física son pilares fundamentales para combatir esta problemática, pero también es esencial abordar las implicaciones psicológicas que rodean a la obesidad.

David Montoya, responsable del programa de nutrición en infancia y adolescencia en Zacatecas manifiesta: "No presionen a esos pequeños, no los forcen porque después va a ser el problema de que los aburrimos, los hartamos, los extenuamos y van a llegar a decir; a mi me cae gordo caminar, a mi me cae gordo hacer ejercicio,yo ya estoy acostumbrado a que me digan gordo." 

La presión y estándares sociales pueden contribuir a la baja autoestima, depresión y ansiedad, tan sólo en México, 3.6 millones de personas adultas padecen depresión, lo cual se puede sumar a la lucha contra la obesidad, dónde se enfrentan diversos trastornos alimenticios y problemas metabólicos.

DEPRESIÓN EN MÉXICO 2021

3.6 MILLONES 

FUENTE: Servicios de Atención Psiquiátrica de la Secretaría de Salud

Mientras tanto, Rosario Martínez, psicóloga especialista de la UAZ refiere que "el estrés me genera cierta ansiedad y entonces como y luego viene la tristeza porque no me pude controlar entonces toda una serie de factores que se pueden ir sumando."

Es imperativo reconocer que abordar la obesidad en Zacatecas implica no solo promover un estilo de vida saludable sino también fomentar la aceptación y la diversidad de cuerpos.

"Sólo de inmediato ponerme a hacer ejercicio, hacer una dieta así super expres, eso no va a funcionar y no es sano, porque solamente estoy respondiendo a mi ansiedad, este asunto de la imagen es un asunto de ansiedad", también mencionó Rosario Martínez.

Sin embargo, la prevención desde edades tempranas, es algo que los médicos promueven para evitar problemas de salud más graves en edades avanzadas:

David Montoya refiere que: "a los 20, 30 años van a poder tener un proceso crónico como es la hipertensión, como es la diabetes, como es un síndrome metabólico, porque la obesidad y sobrepeso casi van de la mano."

La OMS recomienda realizar actividades físicas moderadas durante al menos 150 a 300 minutos a lo largo de una semana para reducir síntomas de ansiedad y depresión. Esto requiere no sólo cambios en hábitos alimenticios y actividad física, sino también un esfuerzo colectivo para celebrar y promover la salud mental en todos los aspectos de la sociedad zacatecana.