¿Por qué nos cuesta seguir una dieta?
- Poco tiempo se siguen las dietas
- Mala fama provoca aversión a las dietas
En 2023 se tenía registro de 24 mil 657 pacientes con diabetes Mellitus en Michoacán, para el tratamiento de esta enfermedad es necesario hacer cambios en los hábitos alimenticios, sin embargo, cuando se piensa en dieta se piensa que no disfrutaras de la comida y que son muy estrictas, lo que limita a las personas a siquiera acercarse a un especialista.
La Psicóloga Especialista en Trastornos de la Conducta Alimentaria, Ana María Valencia, comentó "Deberíamos de poder comer de todo un poco, sin la restricción y obviamente con la parte de escuchar nuestra hambre y nuestra saciedad"
Generalmente quienes buscan el asesoramiento de un especialista es por aspectos estéticos o por que tienen alguna enfermedad en la que requieren seguir un plan de alimentación, sin embargo, es poco el tiempo en el que se comprometen a seguirlo.
El Nutriólogo, Keiser Luían, aseguró "Por media yo diría que entre 42 días y unos 60 días, osea puede ser un mes, tres meses o en consulta serían tres consultas aproximadamente"
Las mujeres son las que más recurren a un nutriólogo y las edades más frecuentes son de los 30 a los 55 años principalmente por cuestiones de salud
El Nutriólogo, Omar Pantoja Orozco, agregó "Dejar los alimentos a los que estaban acostumbrados, normalmente son alimentos hiper palatados es decir que tienen mucho sabor, podemos conocer a todos los alimentos empaquetados que tienen mucho sodio mucha azúcar, les cuesta mucho dejar todos esos alimentos"
No es necesario llegar al punto de tener una enfermedad para acercarnos a un especialista, tener buenos hábitos alimenticios marcan una diferencia en la calidad de vida de las personas.
