Altas temperaturas de calor provocan deshidratación

La deshidratación ocurre cuando se usa o pierde más líquido del que se ingiere y nuestro cuerpo no tiene suficiente agua y otros fluidos para llevar a cabo sus funciones normales, lamentablemente si no se reponen los fluidos que se perdieron, existe la deshidratación.

Las causas de la deshidratación son las siguientes: Diarrea, Vómitos, Sudar demasiado, Orinar demasiado (por ciertos medicamentos y enfermedades), Fiebre y el no beber suficiente agua u otros líquidos

Cualquier persona puede deshidratarse, pero esta afección es especialmente peligrosa para los niños y los adultos mayores, afortunadamente para prevenir la deshidratación, es importante beber mucho líquido y consumir alimentos ricos en agua, como frutas y vegetales.

En adultos, los síntomas de deshidratación incluyen: Tener mucha sed, Boca seca, Orinar y sudar menos de lo habitual, Orina de color oscuro, Piel seca, Sensación de cansancio y Mareos.