“Incluso los sueños han cambiado después de la pandemia”: terapeuta

El estrés, la ansiedad y la capacidad de relacionarse fueron gravemente afectadas luego de la emergencia sanitaria ocasionada por el Covid-19, así lo declaró la terapeuta existencial-humanista, Carolina Muñozcano.

Carolina detalló que a partir de que comenzó la cuarentena, el miedo por enfermarse de esta enfermedad aumento, ocasionando pánico entre las personas, lo que derivó que la ansiedad se disparara entre la población.

"Ya es miedo de cosas diferentes que antes no era común que la gente tuviera. Por ejemplo, con los sueños, ya se sueña con cosas muy negativas, muchas pesadillas y ya cuesta más trabajo dormir", explicó.

La terapeuta recomendó hacer ejercicio, comer sanamente y evitar pensamientos negativos para evitar este tipo de emociones