Incrementa el calor y con ello malestares en la población

Tras el incremento de calor durante los últimos días, los expertos recomiendan mantenerse hidratados en todo momento para evitar golpes de calor y con ello dolor de cabeza, fatiga extrema o sudoración excesiva que son consecuencia de una mala hidratación o exceso de azúcares, por tal motivo es importante el consumo constante de agua y evitar exposiciones prolongadas bajo el sol.

De acuerdo con la jefa estatal de epidemiología, Fátima Melchor, la temporada de calor afecta en su mayoría a los niños y adultos mayores siendo la población más vulnerable a la insolación, que se caracteriza por náuseas, vómitos, cefalea, sopor, somnolencia, y alteración de las fibras musculares.

Es importante recordar que se debe evitar la exposición al sol después del mediodía y hasta las 4 de la tarde, debido a que en esos momentos la radiación es más intensa, por tal motivo es recomendable hacer uso de bloqueador solar, gorras, sombrillas y evitar salir de casa durante esas horas.