Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo, los infartos de miocardio y los accidentes cerebro vasculares se cobran más de 17 millones de vidas al año en la que se estima que la cifra ascenderá a 23 millones para el año 2030.
Es importante mencionar que una gran proporción de estas muertes podría evitarse con una alimentación saludable que reduzca el consumo de sal, con ejercicio físico y evitando el consumo de tabaco.
Principales enfermedades que afectan al corazón:
Existen muchas enfermedades o afecciones del corazón, aunque las más comunes son: Ataque al corazón o infarto de miocardio, enfermedades cerebro vasculares, Hipertensión, Angina de pecho, Arritmia e Insuficiencia cardiaca.
Algunas de las cosas que puedes hacer para cuidar tu corazón son:
Cocinar y comer sano, Hacer ejercicio físico, Limitar el consumo de sustancias perjudiciales, Controlar el colesterol y Controlar el peso.