“mejor antídoto para las enfermedades “

Kevin Emanuel de tan solo 19 años de edad es apasionado del ejercicio desde pequeño ya que sus papas le inculcaron la importancia de tener un cuerpo saludable, su primer ejercicio fue la natación, después se enfocó en el gimnasio que es el que aún sigue practicando, ya que hace unos pocos meses le detectaron depresión y el en vez de meterse sustancias, se quiso refugiar en el deporte y asegura que se siente muy contento con su físico. 

México ocupa el segundo lugar con el 32,4 por ciento en la tasa de obesidad según el reporte de la OCDE.

A estas alturas ya nadie pone en duda que seguir una vida saludable es el mejor antídoto para prevenir la gran mayoría de enfermedades. Existen estudios que confirman que la práctica de ejercicio regular y mantener una alimentación equilibrada puede tener una influencia directa sobre tu sistema inmune, aumentando la resistencia a infecciones virales y previniendo la formación de células malignas.

Menos de la mitad de los mexicanos mayores de 18 años (41.7%) realiza deporte o ejercicio físico en su tiempo libre, de acuerdo con una encuesta sobre práctica deportiva elaborada por el Instituto Nacional de Estadística y Geografía.

La encuesta, levantada por el Inegi en noviembre de 2021, señala que los hombres (48.4%) son más activos físicamente que las mujeres (35.6%).

Según la encuesta de los hábitos, explico que de 7 días a la semana solo el 20 por ciento de los mexicanos hacen ejercicio, mientras que de 4 días solo 28 por ciento y no hacer absolutamente nada solo el 8 por ciento.

-40 por ciento: prefiere gym

-46 por ciento: en espacios públicos

-50 por ciento: en espacios libres

-29 por ciento lo disfruta

-39 por ciento por salud

-29 por ciento para verse bien