Mitos y realidades del fisicoculturismo

El Fisicoconstructivismo puede ser considerado un deporte o un hobbie y un arte al mismo tiempo, el cual consiste en desarrollar el físico a través del ejercicio con pesas, discos, barras, mancuernas mediante un peso integrado que les permite desarrollar masa muscular, así como largos días de entrenamiento y dietas muy estrictas que son ricas en proteínas y carbohidratos.

A la hora de competir los fisiculturistas realizan ciertos rituales previos, siendo como principal la depilación total o el bronceado para una mejor apreciación de los músculos a la hora de ser calificados cabe mencionar que su entrenador administra antes de la competición un barniz de color oro en la piel de su atleta.

Algunos de los mitos y realidades que se hablan en el Fisicoconstructivismo son: Para quemar grasa, se dice que tienes que hacer cardio y reducir calorías, pero la realidad está dirigida principalmente a las mujeres, ya que son las que llenan las caminadoras y las clases de spinning en los gimnasios de todo el mundo o si se quiere perder grasa, no comer antes de hacer cardio la realidad es no estresarse por comer o no comer es mejor concentrase en entrenamientos de alta intensidad y gastar calorías si se quiere perder grasa.