Temporada de emociones y tristezas.

Sin lugar a duda esta temporada navideña representa para muchos momentos alegres e inolvidables, pero para otras tristezas, por pérdidas de familiares en la época, el encontrarse solos o simplemente el cambio climático, por lo que puede detonarse la "depresión navideña" la cual es un término utilizado para describir un sentimiento de tristeza o ansiedad que muchas personas experimentan durante la temporada.

Para manejar la depresión navideña o depresión estacional, es importante reconocer los sentimientos y no ignorarlos, hablar con seres queridos, establecer límites en cuanto a las expectativas, buscar apoyo profesional si es necesario, cuidar de uno mismo, priorizando el bienestar emocional y físico, y permitirse disfrutar de las pequeñas cosas que pueden traer alegría, sin presionarse demasiado.

Estas fechas decembrinas son una temporada de reflexión, esperanza, solidaridad y, en muchos casos, generosidad, donde las personas buscan compartir momentos de paz y amor con sus seres queridos, con decoración, Comidas tradicionales, Regalos, Nochebuena y Año Nuevo, Música y villancicos.