43.6% de la población en BCS tiene sobrepeso

Este año el Instituto para la Competitividad, publicó un estudio donde detalló que el estado se ubica en el segundo lugar nacional en la lista de estados con mayor porcentaje de personas con problemas de obesidad, ya que el 43.6% de sus habitantes padece esta enfermedad. De acuerdo con nutriólogos esto se debe a que existe una mala alimentación, no tener un horario adecuado para las comidas y lo más importante; la falta de actividad física que se vive en el estado.

Entre las recomendaciones que se tienen para llevar una vida saludable y combatir la obesidad es importante:

BEBER ENTRE 6 Y 8 VASOS DE AGUA

EVITAR EL CONSUMO DE BEBIDAS AZUCARADAS

REALIZAR MÍNIMO 30 MINUTOS DE ACTIVIDAD FÍSICA DIARIA

AUMENTAR EL CONSUMO DE FRUTAS Y VERDURAS