Buenos hábitos bucales ¿Cuáles son los errores más comunes?

Como parte de las actividades que diariamente realiza el ser humano se encuentra el cepillar sus dientes, si bien es cierto que la mayoría piensa que lo hace correctamente, aún hay mucho desconocimiento de pequeñas acciones que se realizan erróneamente.

A decir de Alexis Campos, odontólogo general en el municipio de Guasave uno de los errores más comunes es usar una excesiva cantidad de pasta al cepillar los dientes detallando que lo correcto es utilizar solo un tercio del cepillo dental, equivalente a un chícharo, menciono que algo que escucha con regularidad es que algunas personas tienen la costumbre de usar hasta doble cantidad en cada cepillada que lo único que ocasiona es lijar los dientes y desgastar el esmalte, así mismo explicó que algo que va ligado es la mala elección del cepillo puesto que es muy recurrente que la población tenga en su casa el de cerdas duras que combinado con una excesiva cantidad de pasta en lugar de hacerle bien a la dentadura puede desencadenar problemas en las encías del paciente, agregando que a diferencia del de cerdas finas que no permite una buena limpieza, por lo que recomendó a la población siempre leer lo que están comprando y elegir uno de cerdas medianas, además de eso hizo especial énfasis en la utilización del hilo dental y enjuague bucal sin alcohol ya que que el cepillo no limpia en su totalidad, y recomendó a la ciudadanía no comprar pastas blanqueadoras o que digan carbón activado ya que no cumplen con esa función como en realidad dicen y solo crean sensibilidad.

Por otra parte, el doctor especificó que pueden hacer todas las cosas antes mencionadas para mantener una buena dentadura, pero si no se hace una buena técnica de cepillado hará que los dientes sean más susceptibles a los ácidos de la placa bacteriana, lo que se puede traducir como un aumento al riesgo de padecer caries, puntualizó recalcando la importancia de marcar buenos hábitos desde la infancia que serán la base para desarrollar una buena calidad de salud bucal además de acudir al dentista con regularidad.