Incrementan casos de síndrome de Burnout durante la pandemia
En los últimos años, la organización Mundial de la Salud reconoció a el síndrome de burnout o desgaste profesional como una enfermad la cual se caracteriza por un estado de agotamiento emocional.
Aun que esta suele detectarse en cualquier persona los niveles de agotamiento emocional de enfermeras y médicos se han puesto de manifiesto durante la pandemia, es durante este tiempo que se han enfrentado a un alto nivel de exposición laboral, con largas jornadas de trabajo, además de la exigencia y sobrecarga de obligaciones.
"Cuando la persona no puede manejar el stress emocional, vienen este tipo de enfermedades en la cual existe una despersonalización de la persona y viene a ocasionar más problemas de tipo emocional y puede llegar a ocasionar hasta un suicidio"
Algunos de los síntomas más comunes es el cambios en el estado de ánimo ,falta de energía, menor rendimiento ,dolor y rigidez muscular así como problemas cardiovasculares ,dolores de cabeza y mareos.
Para prevenir este padecimiento es fundamental que exista buena comunicación de la institución en la que se trabaja y se establezcan mecanismos que favorezcan a las dos partes
Las técnicas de relajación como la meditación o escuchar música relajante han demostrado ampliamente su eficacia para reducir la ansiedad y mejorar el modo en que los trabajadores se enfrentan al síndrome de burnout.
Para disminuir la tensión muscular es primordial realizar estiramientos y ejercicios antiestrés como parte de la rutina diaria e incluso como parte de la rutina laboral si es posible.
"Cuando ya es muy fuerte se tiene que acudir a el psicólogo para que haga pruebas psicométricas y puedan ayudarte, en algunos casos se puede requerir de apoyo psiquiátrico con ciertos medicamentos para poder manejar este tipo de stress"
De acuerdo con encuestas realizada por especialistas de Bumeran, en México, durante la contingencia sanitaria por COVID-19, 69.6% de los mexicanos aseguró que ha experimentado esta enfermedad.