Reitera PC y Bomberos de Morelia recomendaciones por temporada invernal

Ante la temporada invernal y las bajas temperaturas la Coordinación Municipal de Protección Civil y Bomberos de Morelia, invita a extremar precauciones para evitar enfermedades. 

En este marco, la Coordinación emite una serie de recomendaciones para coadyuvar a que la población esté alerta en esta temporada en la que niñas, niños y personas adultas mayores, son las más vulnerables y por ello debemos cuidarlas y cuidarnos todos.

Bajo este contexto, son más de 10 las sugerencias que se deben tomar en cuenta para que las familias morelianas puedan sobrellevar las bajas temperaturas sin eventualidades: 

*¡Abrígate! Cúbrete con varias prendas, no solo te calientan mejor que una ropa gruesa, sino que podrás acondicionarte de acuerdo al lugar donde te encuentres.

*Toma líquidos calientes para que mantengas tu temperatura corporal.

*Come frutas y verduras ricas en vitamina A y C como la naranja, el limón, la guayaba, fresas, ciruelas, pimientos, brócoli, entre otras.

*Bebe mucha agua, mantener la hidratación corporal permite que el cuerpo regule mejor su temperatura.

*Al salir de un lugar caliente, cúbrete boca y nariz.

*En caso de usar algún calefactor, horno o chimenea, mantén una ventilación adecuada para evitar intoxicaciones por monóxido de carbono.

*Evita el uso de anafres o braseros dentro de lugares cerrados.

*Presta atención especial a niñas y niños menores de 5 años y personas adultas mayores.

*Apoya a personas en situación de calle que necesitan abrigo y atención ante las bajas temperaturas.

*Protege a tus mascotas, recuerda que también son susceptibles al frío.

*En momentos extremadamente fríos y/o con vientos fuertes, limita la cantidad de tiempo al aire libre, ya que la exposición prolongada hace que se esfuerce más el corazón y la presión arterial incremente.

*Protege tu rostro y cabeza, cubre boca y nariz para evitar aspirar el aire frío; losc ambios bruscos pueden provocar enfermedades en el sistema respiratorio.

*Usa suficientes cobijas durante la noche, que es cuando más baja la temperatura.