La mayoría de los ciudadanos no sabemos certeramente qué es un golpe de calor, cómo detectarlo y cómo atenderlo. Con el incremento de la temperatura en Michoacán, los días calurosos son más comunes y estamos más propensos a sufrir el incremento súbito de la temperatura corporal por un choque térmico, es decir: Un golpe de calor.
"Cuando estamos expuestos a la exposición por mucho tiempo o lugares que estén muy cerrados a excesivas temperaturas". Ana Luisa González, Coordinador Médico Cruz Roja Morelia.
Los principales síntomas son:
*Temperatura corporal de +40°
*Sudoración excesiva
*Sensación de calor sofocante
*Sed intensa
*Piel seca
*Agotamiento, cansancio o debilidad
*Mareos y/o desmayos
*Dolor de cabeza
*Desorientación
*Calambres musculares
*Vómito
El organismo humano dispone de mecanismos que regulan su temperatura como el sudor, distribuyendo y expulsando al exterior. Cuando existe un golpe de calor estos mecanismos dejan de funcionar, incrementando la temperatura y perdiendo abundantes líquidos corporales, elevando las probabilidades de padecer daños neurológicos e incluso morir.
"Podemos aplicar compresas con agua fría, en axilas, en la ingle, detrás de la nuca? lo ideal es acudir a una atención médica". Ana Luisa González, Coordinador Médico Cruz Roja Morelia.
Los adultos mayores de 60 años y niños menores de 5 años, son los más vulnerables a sufrir un golpe de calor, así como los turistas que viajan de zonas frías a lugares más cálidos.
También los deportistas que se exponen a los rayos del sol en horarios no adecuados pueden ser víctimas.
"Te recomendamos realizar tus actividades deportivas antes de las 11 de la mañana o después de las 4 de la tarde que es cuando tenemos un punto de calor más bajo. En esta temporada calurosa utilice ropa ligera de manga larga de preferencia. Mantenerte bien hidratado. No consumir bebidas alcohólicas" Julio César Nava, Médico Deportivo.
Además de evitar la exposición al sol, se recomienda mantener las ventanas abiertas en interiores, utilizar ventiladores, vestir ropa fresca y de colores claros, portar gorra o sombrilla así como tomar al menos 3 litros de agua al día.
También se puede optar por consumir suero oral, sin embargo se recomienda no abusar de los electrolitos debido al alto contenido de sodio que pudiera ocasionar daños en el hígado, riñones y corazón.