El aislamiento durante la pandemia, genera estrés y depresión

A casi 4 meses de confinamiento dentro de los hogares sonorenses, por la pandemia de COVID-19, los niveles de estrés, ansiedad y depresión se han incrementado considerablemente entre los sanluisinos, opinó el especialista Marco Rivera.

El psicólogo, comenta que es normal que se presenten este tipo de emociones entre las personas, por diferentes circunstancias como la pérdida de empleo, la situación económica, el tener a los niños todo el día en casa, además del temor que existe entre los residentes a ser contagiados.

Por ello, señala que la convivencia social, es parte fundamental del desarrollo humano, por ello, la ausencia de este, puede generar emociones negativas, aunados a la crisis sanitaria, por ello recomienda que las personas aprovechen este tiempo de confinamiento, para iniciar nuevos proyectos o concluir los que se tenían guardados por falta de tiempo.

Así mismo, recomienda realizar actividades recreativas entre los miembros de la familia, como juegos de mesa o practicar la lectura para adquirir nuevos conocimientos, combinándolos con una rutina diaria de ejercicios físicos que se pueden realizar al interior de los hogares sin necesidad de salir a los espacios públicos.