México se vuelve cada vez más sedentario y menos activo físicamente, según datos de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición en el 2022 sólo el 1.5 por ciento de los niños y las niñas cumplían con las recomendaciones de los tres comportamientos del movimiento. Casi el 91 por ciento de los adolescentes pasan más de 2 horas diarias frente a pantallas. La actividad física es fundamental para el desarrollo saludable y el bienestar de los niños, les ayuda a desarrollar habilidades motoras básicas, como correr, saltar, trepar y lanzar, ayuda a fortalecer los huesos y desarrollan su coordinación y equilibrio. Otro de los temas es ¿A que edad y que ejercicios deben de realizar? y esto se basa de acuerdo a cada etapa de la infancia, pero desde más temprano inicie es mejor, según comentan expertos en la materia. 0:00 se pueden activar de cualquier edad???????.0:10 edad que tienen. No.
Los beneficios pueden ser varios desde, físicos, emocionales, sociales y cognitivos y a largo plazo también tiene sus ventajas como prevenir enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes y las enfermedadades cardíacas en la edad adulta. Además en los infantes puede ayudar a mejorar la salud mental y reducir el riesgo de desarrollar trastornos emntales, como la depresión y la ansiedad. Son varios los puntos positivos el activar a los niños a temprana edad y los ejercicios pueden ser tan básicos que se pueden volver una rutina diaria acompañados de los pripios adultos. 0:34 jugar futbol, pasear en bicicleta??0:55 para que se considere actividad fisica.
Según datos de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE), México ocupa a nivel mundial, el segundo lugar en obesidad y sobrepeso. Por ello la importancia de los padres de familia como modelos saludables y promotores de la actividad física. 0:57 aprendemos de los adultos???????????.??1:15 ese tipo de vida.
https://fmdiabetes.org/estadisticas-nacionales-salud-nino/
https://www.gaceta.udg.mx/en-mexico-ninas-y-mujeres-adolescentes-presentan-niveles-bajos-de-actividad-fisica/
https://www.inegi.org.mx/contenidos/saladeprensa/boletines/2024/MOPRADEF/MOPRADEF2023.pdf
https://www.insp.mx/informacion-relevante/el-desafio-de-moverse-la-inactividad-fisica-y-sus-consecuencias-en-mexico