Que estrés tener WhatsApp

El mal uso de las herramientas tecnológicas puede causar varias enfermedades en los lugares de trabajo, incluso ya se están viendo las nuevas regulaciones para mejorar el ambiente laboral en los grupos de whatsapp. Desde antes de la pandemia México ya era una de las naciones con más problemas de estrés laboral con un 75 por ciento de los trabajadores sufría de esta condición superando a países como China con el 73 por ciento, Estados Unidos con el 59 por ciento según datos del Instituto Mexicano del Seguro Social, el área más afectada según las investigaciones fue el personal de salud. Existen varios tipos de estrés como el episódico, el crónico, Eustrés y Distrés, también varían los síntomas como ansiedad, miedo, irritabilidad, mal humor, frustración, agotamiento, impotencia, inseguridad, desmotivación e intolerancia. Y las causas pueden ser por el tipo de trabajo, las finanzas personales, la violencia, el tráfico vehicular problemas de pareja o familiares. La llegada de la tecnología junto con las redes sociales nos ofrece un sinfín de posibilidades y ventajas, pero también tiene su parte negativa, el uso inadecuado de estás pueden ocasionar estrés, dependencia e incluso desequilibrio emocional. Específicamente hablando de la aplicación de WhatsApp que en los últimos años ha generado una serie de cuestionamientos sobre todo en lo laboral, ha incrementado el estrés en los trabajadores ya que brinda información interactiva y útil, pero además puede potenciar los deseos de control de algunas personas de manera desbordante El Trends In Consumer Mobility Report de Bank Of América destaca que 70 por ciento de los usuarios de móvil duerme con el dispositivo a menos de un metro de distancia y según Arbitrion and Edison Research, 90 por ciento de los usuarios tiene su smartphone siempre o la mayoría del tiempo al alcance de la mano. Los expertos recomiendan poner límites y reglas para el uso adecuado tanto del WhatsApp como de las redes sociales, y aprender a utilizar de manera adecuada estas herramientas, ya que nadie ha capacitado a las personas a darle un buen funcionamiento al nuevo mundo tecnológico.