Estrés navideño, un padecimiento común en mujeres

Durante la temporada decembrina suele haber demasiados compromisos en el trabajo, con los amigos y la familia, por lo que mucha gente llega a padecer el estrés navideño.

Según los expertos este padecimiento lo sufren más las mujeres, sobretodo las amas de casa, pues se sienten con el compromiso de tener la cena lista, atender bien a los invitados, hacer las compras necesarias, entre otras actividades que tienen.

"Se incrementa la carga de trabajo en el hogar, además de que todo el año laboral la mujer no tiene vacaciones; tenemos a todos los miembros en casa y pues hay que cumplir con las expectativas de cada uno de ellos", Psicóloga Araceli Pacheco. 

Cabe mencionar que los hombres que trabajan también lo llegan a sufrir, sin embargo, ellos lo padecen por el lado de no poder pasar esas fechas con la familia.

Para poder evitar este estrés navideño, es recomendable organizar las compras necesarias con anticipación, así como ayudar en diferentes actividades durante las fechas importantes como el 24 y 31 de diciembre y sobretodo, tener tiempos de relajación.

"La navidad no es comprar, la navidad es compartir como seres humanos, es dejar huella, es servir a los demás, pero también dar",  Psicóloga Araceli Pacheco.