Evita enfermedades de temporada; aumentan hasta 40%

Durante la temporada invernal, Querétaro ha registrado un incremento del 40% en los casos de enfermedades respiratorias, con un pico máximo previsto para finales de diciembre, informó la Secretaría de Salud del estado. 

Martina Pérez Rendón, titular de la dependencia, señaló que estas cifras pueden llegar a un aumento del 70% a finales de diciembre y principios de enero, considerado "el momento más crítico".

Se estima que la mayoría de las enfermedades que se registran en esta época son las gripas o catarros comunes, las faringitis, las rinofaringitis, es decir, todo lo que afecta las vías respiratorias altas, neumonías y bronconeumonías",

A pesar del incremento en enfermedades de la temporada, no se han reportado situaciones graves ni muertes relacionadas con COVID-19 en la entidad. 

Se hace un llamado la población a reforzar las medidas preventivas durante esta temporada: "

Recomendaciones generales para prevenir enfermedades respiratorias:

 1. Abrigarse adecuadamente, utilizando varias capas de ropa.

 2. Evitar exponerse al frío extremo o cambios repentinos de temperatura.

 3. Mantener los espacios ventilados, pero sin corrientes de aire directo.

 4. Realizar lavado frecuente de manos con agua y jabón.

 5. Usar cubrebocas en caso de presentar síntomas o estar en contacto con personas enfermas.

 6. Consumir líquidos calientes como té o caldos para mantener el cuerpo hidratado.

 7. Acudir al médico en caso de síntomas persistentes como fiebre, tos o dificultad para respirar.

Frutas, verduras y alimentos recomendados para la temporada invernal:

 ? Frutas ricas en vitamina C: Naranja, mandarina, limón, toronja, guayaba y kiwi. Estas ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.

 ? Verduras de temporada: Brócoli, espinaca, zanahoria, jitomate y calabaza, que son antioxidantes y favorecen la defensa del organismo.

 ? Alimentos calientes y nutritivos: Caldos de pollo, sopas de verduras, avena y tés naturales como el de jengibre con limón y miel.

 ? Proteínas: Pescados, carnes magras, huevo y leguminosas como lentejas y frijoles para mantener la energía del cuerpo.

Finalmente, las autoridades reiteraron la importancia de completar la vacunación contra la influenza y acudir a los centros de salud en caso de presentar síntomas graves, para evitar complicaciones.