Diabetes, sobrepeso y obesidad, son los principales padecimientos que generan el consumo excesivo de refrescos embotellados, generando una necesidad de consumo.
"El dulce provoca una adición hacia el que lo consume por eso muy importante disminuirlo"
El consumo de cuatro botellas de 600 mililitros de refresco embotellado, se ingiere una cantidad aproximada de 50 cucharadas cafeteras de azúcar, superando en más del 500% la ingesta diaria recomendada.
"Un refresco embotellado tiene aproximadamente lo que serían más o menos ocho cucharadas de azúcar, estaríamos hablando que cuanto a gramos de azúcar rebasa la cantidad que tenemos permitido durante el día"
De acuerdo a datos proporcionados por el Centro de Investigaciones Multidisciplinarias sobre Chiapas y la Frontera Sur, Chiapas es el lugar en el mundo con el mayor promedio de consumo de refresco embotellado, el promedio por año es de 821 litros por habitante, actualmente el consumo se da desde edades más tempranas
"Se ha incrementado en los niños que apenas dejan de tomar leche y algunos ya empiezan a, los padres les dan refrescos embotellados, el desarrollo y crecimiento sí, pueden, haber algunos procesos que no se puedan dar adecuadamente"
El Instituto Nacional de Salud Pública, señala que por año se dan 40 mil muertes en México por año, el siete por ciento están relacionadas con el consumo de refrescos embotellados.
"El páncreas es el que genera la insulina lo cual va a hacer que esa azúcar se aproveche en la célula, pero al estar repetidamente y repetidamente tomando refrescos embotellados hacemos que se canse ese órgano"
Los especialistas indican, que el consumo de éstas bebidas azucaradas sea menor, para evitar algún problema de salud.
"Como opciones saludables tal vez tomar un poquito más de agua frescas si acaso se van a endulzar o tratar de tomar más agua pura, siempre el consumo de agua pura es medido en 30 mililitros por kilógramo de peso"
"Evitar, evitar o que el consumo sea mucho menor o muy disminuido eso sería lo adecuado en todas nuestras etapas de nuestro desarrollo y crecimiento".
Con información de Sergio Alfonso Hernández Salazar de Meganoticias Tuxtla Gutiérrez
En esta sección, compartimos los hechos más importantes de diferentes estados, desde historias de resiliencia hasta sucesos sociales clave. México no sólo se define por sus grandes ciudades, sino también por sus comunidades y pueblos. Descubre los eventos más relevantes de hoy en diversas regiones del país.
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Una explosión en la Terraza Condesa sacudió a Guadalupe, Zacatecas, dejando vehículos calcinados, un fuerte despliegue de cuerpos de emergencia y una oleada de preguntas sobre seguridad en centros nocturnos. Aunque las autoridades descartaron extorsión y aseguraron que no se trata de un "coche bomba", las imágenes del incendio y la tensión vivida por los clientes han encendido la alarma entre empresarios y ciudadanos.
El asesinato de Yudiel Flores Tovar, conocido como "el Coyote Consentido", dentro del penal El Amate, no fue un crimen más: fue una venganza ejecutada por dos internos que ahora enfrentan cargos de homicidio calificado. Pero eso solo fue el inicio. En las últimas horas, la Fiscalía de Chiapas ha revelado una red mucho más turbia que involucra a una ex pareja, una operación de pornografía infantil, funcionarios penitenciarios detenidos y un exdirector prófugo por el que ya se ofrece recompensa.
Un rescate que sacudió conciencias tuvo lugar en la colonia Revolución de Xalapa, donde integrantes de la asociación civil Xalapa Unida por Amor encontraron a don Nicolás, un adulto mayor que llevaba más de una semana sin recibir atención, encerrado con candado y cadenas en un sitio al que ni los vecinos podían acercarse
El centro de Cajeme se está quedando sin pulso comercial: cada vez más locales cierran sus puertas y el panorama es cada vez más desolador. En el Mercajeme, 60 de sus 354 espacios están vacíos, y en el primer cuadro de la ciudad otros 137 comercios ya bajaron la cortina. Según la CANACO, esto apenas es la punta del iceberg. Las razones: cargas fiscales, costos de luz, falta de pagos al campo y cero margen de utilidad. Los comerciantes están atrapados entre inventarios que no se mueven y gastos que no se detienen.
El norte de Sinaloa volvió a vivir una jornada marcada por el miedo y el caos: un grupo armado bloqueó la carretera México 15 en Guasave con tráileres incendiados, ponchallantas y vehículos atravesados, desatando una escena de terror en plena vía federal. La violencia no fue un hecho aislado: se suma a otros recientes enfrentamientos en Guamúchil y Mocorito, y deja en evidencia el creciente poder del crimen organizado en la región.
Seguiremos informando sobre lo que sucede en distintos puntos del país, destacando tanto los problemas como las soluciones que impactan a sus comunidades
Ante la emergencia nacional por sequía, el Municipio de Querétaro implementó un Protocolo de Seguridad Hídrica con acciones inmediatas y a largo plazo para promover el ahorro y uso eficiente del agua en la ciudad. Entre las primeras medidas destaca la instalación de dispositivos ahorradores en edificios municipales, con el objetivo de reducir al menos un 50% el consumo de agua.
El plan contempla también la reforestación con especies nativas resistentes a la sequía, el uso exclusivo de agua tratada para el riego de áreas verdes y la mejora en la eficiencia de los sistemas de riego. En las escuelas se instalarán bebederos de bajo consumo y se fomentará la cosecha de agua pluvial, como parte de una estrategia educativa para inculcar la cultura del ahorro del recurso.
En el ámbito normativo, se pondrá en marcha el Programa de Ecoeficiencia Hídrica en sectores como hoteles y autolavados, se actualizará el Ordenamiento Ecológico Local y se exigirá el uso de vegetación nativa en nuevos desarrollos. Además, se promoverá una campaña ciudadana para reducir en un 33% el consumo doméstico de agua, incentivando la reutilización y la captación pluvial.
Desde el año 2015, durante la administración de Enrique Peña Nieto, el presupuesto para el mantenimiento de presas y estructuras en México ha variado significativamente.
Hace 10 años, el presupuesto del programa federal K-111 destinó 73.31 millones de pesos al mantenimiento de estas obras hidráulicas. Para 2020, el monto ascendió a 253.88 millones de pesos, lo que representó un aumento del 246%.
No obstante, para 2025 no se asignó presupuesto a este programa, creado en 1995 por la Comisión Nacional del Agua (Conagua), en ninguna de las 32 entidades federativas, incluido Querétaro.
¿Cómo afecta la falta de presupuesto a Querétaro?
En el estado existen siete presas principales.
En conjunto, pueden almacenar hasta 186.458 hectómetros cúbicos en el Nivel de Aguas Máximas Extraordinarias (NAME), lo equivalente a 46 mil 614 piscinas olímpicas, cada una con una capacidad de 4 millones de litros de agua.
Los riesgos de la falta de mantenimiento
En caso de que las presas sobrepasen este límite, corren el riesgo de colapsar y provocar inundaciones en sus alrededores, advirtió en entrevista Enrique Uribarren Castro, presidente del Observatorio Ciudadano para la Protección Ambiental de Querétaro.
"Si hubiera una precipitación extraordinaria, como se denomina, las precipitaciones extraordinarias, muy copiosas, que llevara a incrementar el nivel de almacenamiento en la presa de manera considerable, estaría poniendo en riesgo la cortina de la presa y, eventualmente, reventarse y desfogar sin ningún tipo de control las aguas contenidas", externó.
Los principales daños afectarían a los sistemas operativos para la producción agrícola y ganadera, la infraestructura urbana e incluso podrían derivar en la pérdida de vidas humanas.
A esta problemática se suma que las presas tienen un tiempo de vida útil de entre 50 y 70 años, por lo que resulta esencial realizar labores de limpieza, mantenimiento y estudios preventivos.
"Tenemos algunas presas que fueron construidas en la época de la colonia, ya los 50 o 70 años están muy superados. Por eso es que se requiere que haya recursos que permitan estar supervisando cuáles son las condiciones en las que se encuentran", enfatizó Uribarren Castro.
Querétaro, en alerta permanente
Mientras tanto, Querétaro se mantiene en "estado de alerta permanente" ante la falta de recursos, comentó Enrique Uribarren.
No obstante, es esencial seguir las recomendaciones de instancias como Protección Civil ante una posible temporada de precipitaciones extraordinarias que pudiera poner en riesgo a la población.
De igual forma, ante cualquier situación de emergencia, se exhorta a comunicarse al número único de emergencias: 9-1-1.
