La deshidratación, ocurre cuando se pierde más líquido del que ingiere el cuerpo o no tiene suficiente agua para llevar a cabo sus funciones normales.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el agua es esencial para el cuerpo humano a cualquier edad, ayuda a regular la temperatura corporal, mantiene la piel hidratada y elástica, lubrica articulaciones y órganos y mantiene una buena digestión.
Los sueros o electrolitos orales, son bebidas que favorecen la reposición inmediata de líquidos evitando la deshidratación ocasionada por alguna afección médica
La nutrióloga Aleisa Cañez nos habla de las recomendaciones para el consumo de esta bebida
Debido a las altas temperaturas y a la inclemencia del sol, en San Luis Río colorado es fácil encontrar este tipo de bebidas hasta en los centros de trabajo, sin embargo, no todas las marcas de este producto son confiables.
La procuraduría Federal del consumidor analizo diversas marcas de este producto
Encontrando que la marca de SUEROX Electrolitos Orales Mora Azul-Hierbabuena México / 630 ml, no es un suero oral y presenta publicidad engañosa.
Otras marcas y presentaciones se encuentran dentro de las regulaciones establecidas
Placa
? Auras Electrolitos Orales Solución sabor Manzana. Suero rehidratante / México / 500 ml
? Electrolito Suero Rehidratante sabor Naranja-Mandarina / México / 625 ml
? Electrolito Pediátrico Electrolitos orales solución sabor Uva / México / 500 ml
? Farmacias del Ahorro Electrolitos Orales Solución sabor uva. Suero rehidratante / México / 500 ml
? Predialita SR 45 Electrolitos Orales Solución. Sabor Fresa / México / 500 ml
? Predialita Electrolitos Orales Solución. Sabor Durazno / México / 625 ml
? Predialita SR 60 Electrolitos Orales Solución. Sabor Uva / México / 500 ml
A pesar de cumplir con los estándares establecidos, estas bebidas contienen edulcorantes que, aunque regulados, abusar de su consumo puede traer malestares digestivos.
La nutrióloga Cañez. recomienda la preparación del suero casero conformado por agua, pizca de Bicarbonato, pizca de sal de mar y jugo de limón.