Querer bajar de peso es un objetivo que comparten millones de personas, el cual no tiene nada de malo, sin embargo los problemas comienzan cuando deciden optar por las dietas como único medio para lograrlo y, para colmo, no se trata de dietas personalizadas y recetadas por especialistas, sino de dietas que encuentran en internet o conocido les platica.
Recurrir a las denominadas "dietas milagrosas", que prometen resultados exagerados en poco tiempo, no solo afecta nuestro equilibrio nutricional, sino también ocasionan el efecto rebote y daños a nuestra salud, a corto y largo plazo.
Las dietas en sí no son algo riesgoso, de hecho son buenas para mantener un equilibrio en el sistema digestivo. Sin embargo, estas deben ser recetadas por nutriólogos basándose en la salud del interesado, y deben ser complementadas por actividad física.
Para las personas interesadas en bajar de peso, pueden acercarse al consultorio de Nutrición dentro de las instalaciones de la Unidad Clínica Familiar (Av. Lázaro Cárdenas y calle 33) de lunes a viernes de 8:00 am a 3:00 pm