En Sonora, la esperanza de vida para las mujeres es de 78.6 años, mientras que para los hombres es de 72.4, por lo que recomiendan mantener un estilo de vida saludable con el fin de rebasar el promedio y disfrutar de una vejes digna, pues las causas principales de fallecimiento están relacionadas a enfermedades que pudieran ser prevenidas, teniendo como principal causa de muerte las enfermedades del corazón, manifestándose los problemas, o incluso provocándose, con la hipertensión arterial
Los problemas del corazón solo son seguidos por la diabetes mellitus, en su mayoría provocada por una alimentación inadecuada, y puede ser prevenida con ejercicio y una dieta saludable, quedando en tercer lugar el cáncer, padecimiento que depende en poca medida de alguna herencia, pero en su mayoría, es causado por tabaquismo, dietas inadecuadas, y virus.
Además, lo profesionales recomiendan mantener hábitos saludables, con dietas sanas, pero no restrictivas, un poco de ejercicio constante a la semana, y evitar el consumo de productos que dañen nuestro organismo, para así seguir aumentando nuestro promedio de vida