El mundo el día de hoy no se encuentra en las mejores de las situaciones, tenemos aún la pandemia y no sabemos hasta cuando vaya a terminar esto. Por ello mismo, es muy necesario estar siempre saludables y más en estos momentos de enfermedad donde nadie está exento de contagio. Además de que México sigue viéndose afectado con sus habitantes a causa de los malos hábitos alimenticios que tenemos.
Es por ello que platicamos con Yamileth García, nutrióloga de San Luis, donde nos habla de cómo mejorar nuestra salud y crear nuevos hábitos alimenticios que nos ayuden a sobrepasar estas situaciones.
La nutrióloga comenta que actualmente si se ha notado que hay más personas que se interesaron en mejorar su estilo de vida por lo mismo de la situación en la que nos encontramos mundialmente de la pandemia, se dieron cuenta que este virus afecta mucho a quienes no cuidan su alimentación, por ello hubo un incremento de personas a querer cambiar sus hábitos.
De igual manera, da a conocer que el hacer dietas es efectivo, pero no son para todos ya que se necesita valorar al paciente para identificar cuáles son sus necesidades, modificarlo a su estilo de vida, igualmente debemos ser cuidadosos y constantes ya que si dejamos de hacerlas algunas veces puede ocasionar un rebote.