El veganismo es conocido por las personas cuando estas se abstienen en el consumo de productos o servicios que sean de origen animal. En este caso, "R" comenta cómo es que vive dentro del mundo vegano siendo que ha notado cambios para bien en su cuerpo a pesar de que tiene poco tiempo, comenta que ha quedado fascinada con los resultados siendo un beneficio para su cuerpo y el medio ambiente.
Según datos proporcionados por la Nielsen Company, en un estudio sobre salud y percepciones de ingredientes donde se encuestaron a 30mil personas en 63 países diferentes por medio de internet, resultados confirman que México es el país con más vegetarianos en todo Latinoamérica. De ellos el 15% son vegetarianos y el 9% son veganos. Del total el 36% lo hacen por compasión en animales
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Datos y cifras según la Nielsen Company
* México es el país con más vegetarianos en el mundo
* El 15% son vegetarianos y el 9% son veganos
* 36% de encuestados lo hacen por compasión a animales
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Investigaciones por varias universidades comentan que el tener una dieta vegana o vegetariana tiene múltiples beneficios como lo es el valor nutricional ya que se consume más fibra, potasio, magnesio, vitaminas A,C Y E. También previene enfermedades debido a que sus comidas contienen menos grasas saturadas evitando enfermedades cardiacas o diabetes. Reduce migraña ya que estas están relacionadas con la dieta y alimentos como el queso o chocolate y protege el medio ambiente
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Beneficios del estilo de vida vegano/vegetariano
* Valor nutricional: se consume más fibra, potasio, magnesio, vitaminas A,C Y E
* Previene enfermedades: comidas con menos grasas evitando enfermedades
* Reduce migraña: está relacionada con la dieta y alimentos como el queso
* Protege el medio ambiente
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??R?? comenta que a pesar en esta situación en la que se encuentra con su problema de salud, el entrar al mundo del veganismo ha sido muy buena idea ya que es una manera de llevar un tratamiento donde existe la posibilidad de llevar una alimentación saludable, siendo una muy buena opción.
Por último, menciona que está muy contenta sin importar el poco tiempo que lleva con este estilo de vida ya que le ha ayudado a bajar de peso gracias a la buena alimentación que está llevando a cabo e invita a las demás personas que lo intenten para que mejoren aspectos de su vida.