¿Cómo prevenir un golpe de calor?

Inicia el mes de abril y se acerca la segunda onda de calor en nuestro país y nuestro municipio enfrentara las altas temperaturas que pueden poner en riesgo la salud de la ciudadanía. El calor extremo puede provocar golpes de calor que afecten a la salud sino se tratan adecuadamente, algunas de las recomendaciones para evitarlo son:

1. Mantenerse hidratado: Beber mucha agua es lo primordial para compensar la pérdida de líquidos debido al sudor.

2. Buscar lugares frescos: Buscar un refugio en lugares frescos con aire acondicionado o ventiladores; también en áreas verdes donde los arboles protejan de los rayos del sol.

3. Vestirse adecuadamente: Usar ropa ligera y de colores claros, al igual es recomendable usar alguna gorra.

4. Usar protector solar: Aplicar protector solar, esto para proteger la piel de los daños que provocan los rayos UV

Es importante tomar en serio los síntomas de un golpe de calor como mareos, náuseas, piel enrojecida y caliente, y buscar ayuda médica.