¿Cómo saber si tengo mala presión arterial?

Cuidar que nuestra presión arterial esté a niveles adecuados es algo que debería preocupar a todas las personas, pues esta es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias mientras el corazón bombea sangre al cuerpo, permitiendo así que el vital líquido circule por todo el organismo suministrando oxígeno y nutrientes a los órganos y tejidos, lo cual es indispensable para prevenir problemas de salud graves, como enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, enfermedad renal y otras afecciones relacionadas con la circulación sanguínea.

Algunos síntomas para detectar si la presión está baja podrían ser la sensación de mareo o vértigo, especialmente al levantarse rápidamente de una posición sentada o acostada; sentirse cansado o débil, incluso después de un descanso adecuado; sufrir desmayos o sensación de desmayo, visión borrosa, náuseas, sensación de piel fría o húmeda, tener pulso acelerado y débil o sentir mucha sed. Otra manera de revisar la presión desde casa es con un baumanómetro digital, el cual permite saber los niveles de presión en segundos, y en caso de que se encuentren fuera de lo normal, se recomienda levantarse lentamente si se encuentra acostado o sentado, beber suficiente agua, poco alcohol, limitar el consumo de cafeína e incluso utilizar medias de compresión para mantener la presión en un buen nivel.

Aunque los síntomas de varían según la persona y pueden manifestarse de diferentes maneras, es importante consultar al médico si se presentan regularmente, para obtener un diagnóstico preciso, y nos indique cuáles son los niveles ideales de acuerdo a edad, estilo de vida y peso.