Ejercicio en el gimnasio, propósito para iniciar el año

Acudir a un gimnasio es uno de los propósitos para iniciar el año, la afluencia de gente en estos espacios de acondicionamiento físico aumenta hasta en un 90%, aunque no todos logran mantener un régimen alimenticio y una rutina de entrenamiento durante todo el año.

Si hay motivación, buen trato y si el plan de alimentación y el plan de ejercicio que ofrece un gimnasio es el adecuado, el 60% de la gente suele quedarse. 

Es importante aprovechar e impulso del propósito de año nuevo para acudir a un gimnasio, ya sea para trabajar el aspecto físico o para mejorar la salud, pero teniendo en cuenta que son procesos a largo plazo.