La salud mental es un componente esencial del bienestar humano que a menudo se pasa por alto en la conversación sobre la salud en general. Sin embargo, su importancia no puede ser subestimada, ya que afecta todos los aspectos de nuestras vidas, desde relaciones personales hasta nuestra productividad en el trabajo.
Para comprender mejor la salud mental, es crucial ver las enfermades más comunes que se provocan.
DEPRESION:
La depresión es una de las enfermedades mentales más extendidas en el mundo. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 264 millones de personas sufren depresión en todo el mundo. Esta enfermedad puede presentarse de diversas formas, desde sentimientos persistentes de tristeza hasta perdida de interés en actividades que antes se disfrutaban.
ANSIEDAD:
La ansiedad es otra enfermedad común que afecta a millones de personas en todo el mundo, se caracteriza por sentimientos de preocupación, miedo y tensión excesivos que pueden interferir en tus actividades dirías. La OMS estima que más de 284 millones de personas sufren trastornos de ansiedad, generada por trastornos de pánico y fobias específicas.
Es fundamental promover la conciencia sobre la importancia de la salud mental y eliminar el estigma asociado con las enfermedades mentales. Las personas deben de sentirse cómodas al buscar ayuda y apoyo cuando lo necesiten.
Visitar a un psicólogo es fundamental para cuidar nuestra salud mental y emocional. Ya que ayuda a prevenir problemas futuros, sabiendo como enfrentar situaciones difíciles, al igual fomenta el crecimiento laboral, ya que aprendes a identificar tus fortalezas y debilidades.
La salud mental es fundamental en el bienestar humano que merece una mayor atención y comprensión. Al abordar estos temas con psicólogo especializado podemos ayudar a mejorar la calidad de vida de millones de personas en todo el mundo.