El 01 de agosto se celebra el Día Mundial de la Alegría, fue instaurado en 2010 por iniciativa del colombiano Alfonso Becerra en un congreso de Gestión Cultural celebrado en Chile.
Este día sirve para reflexionar sobre la importancia de tener presente ese sentido en cada momento de la vida y su poder transformador. La alegría aporta bastantes beneficios, por una parte, se liberan tensiones ya que es un desestresante, cuando las personas están alegres liberan dopamina que esta ligada a la agilidad mental, por lo que es beneficioso para la concentración.
¿Qué hacer para celebrar este día?
Escuchar una canción que te guste, realizar alguna actividad divertida, pasear por el parque, tomar un helado, platicar con amigos, sonreír o simplemente realizar lo que más te apasione.
Este día, disfrutemos de los buenos momentos que la vida ofrece, de los pequeños detalles, de la gente cercana con la que contamos, por que un mundo con tantos conflictos necesitamos una pisca de alegría.