Realizar algún deporte contribuye en salud física y emocional

Usuarios de la Unidad Deportiva Gil Cabrera Gudiño, ubicada en el municipio de Villa de Álvarez, compartieron a Meganoticias la importancia de realizar activación física.

"Para sentirte bien que no te lleguen las enfermedades, que te sientas ágil, decía usted que cuando no hace deporte se siente como engarrotada, no me responden los pies eda, ya viniendo me siento livianita".

"Porque se siente uno bien agusto y el día que no vengo a jugar o no vengo a caminar siento mis piernas bien pesadas y necesita uno hacer algo para estar agusto/ yo juego cachibol y boli, las dos cosas".

"Para mantenerse uno activo y sobre todo la salud, te permite tener muy buena salud física y mental, yo vengo a zumba y un rato a cachibol, y a parte como hay viajes y hay salidas y todo nos vamos a divertir y a echar un bailazo y toda la cosa".

Ellos consideraron que el gran porcentaje de personas sedentarias tiene que ver con la falta de tiempo ante las múltiples actividades cotidianas, pero sobre todo, la flojera, pues dijeron, para todo hay tiempo si se organizan.

"Porque tienen que hacer en su casa y yo he invitado amigas y me dicen no tengo muchas cosas que hacer".

"Les da flojera pero mejor dejar la flojera nos sirve de todos modos".

"Muchas no les gusta, otra cosa tiene cosas que hacer, a veces todavía tienen a sus esposos aunque estén jubilados o pensionados y a veces si el esposo no quiere se queda en casa atendiendo".