Psicólogos recomiendan buscar ayuda profesional para evitar trastornos durante pandemia

La asmiliación y aceptación sobre la necesidad de apoyo profesional para evitar trastornos mentales durante el periodo en que transcurra la pandemia de covid-19, es un factor primordial recomendado por los psicólogos y psicoterapeutas, ello con la finalidad de disminuir o erradicar durante dicho proceso de recuperación sanitaria la elevación en las cifras de suicidio o autolesiones.

"Una sugerencia que yo les hago es la actividad física, cuidar nuestra salud desde lo más básico, la alimentación, el sueño, hablar con alguna persona que nos haga sentir bien, buscar apoyo, buscarvayuda psicológica. Si tenemosbsímtomas de no poder dormir bien, que a lo mejor estamos preocupados o ya no podemos dominar los pensamientos es completamente normal de acuerdona los tiempos que estamos viviendo, y una forma forma en que podamos seguir trabajando es sin duda con el apoyo psicológico". -Ana Cecilia Garibay; Psicóloga y Maestra en Ciencias Sociales en Nayarit. 

ALBERTO CARDONA, MEGANOTICIAS.