Cuidado con el aumento de peso en diciembre

Romeritos, pavo relleno y bebidas alcohólicas, son algunos platillos que contribuyen a subir de peso en esta temporada.

De acuerdo con nutriólogos del Instituto Mexicano del Seguro Social, alimentos que se ofrecen tradicionalmente en posadas, convivios de fin de año y cenas de navidad contribuyen a subir de peso hasta 4 kilogramos en un mes.

Recomiendan compensar una cena dónde se consumió comida con altos índices calóricos, con un desayuno y comida ligeros y balanceados, para evitar subir de peso en esta temporada