"Dietas milagro" 30% de Toluqueños recurren a ellas

El consumo excesivo de calorías en temporada invernal y festejos decembrinos son la principal razón para que las personas suban entre 5 y 7 kilos durante esta época, además de que los festejos se prolongan hasta finales del mes de enero.

Un 30 por ciento de los toluqueños suelen recurrir a las "dietas milagro", promovidas por redes sociales, como las dietas cetogénicas o keto, que prometen bajar de peso de forma rápida, pero solo se sufre una descompensación de nutrientes, que pasado un mes o dos suele provocar el efecto rebote, que es la ganancia de hasta el 10 por ciento de peso corporal.

Jovaní Rodriguez Durán, nutriólogo del Instituto Mexicano del Seguro Social, señaló que la mejor solución para perder peso es principalmente recurrir a un nutriólogo, para definir una correcta alimentación, además de que empezar una dieta corresponde a un proceso lento.

Recalcó que en la actualidad se están promoviendo dietas basadas en alimentos tradicionales mexicanos, como calabaza, maíz, zanahorias, frijol, o chiles, productos regionales de bajo costo que brinda muchos nutrientes.