Aquaerobics, un deporte con grandes beneficios

Estar bajo el agua siempre será divertido , pero participar en una clase de aquaeróbics no sólo te hará más feliz y saludable, si no que además obtendrás grandes beneficios.

Esta actividad es perfecta para personas con problemas articulares, musculares o en proceso de rehabilitación, es un deporte indicado para mujeres embarazadas, adultos mayores o para quienes padecen de sobrepeso.

" El hecho de que el agua sea el motor de la clase hace que cualquier persona pueda venir a nuestras clases ya sea una persona lesionada de columna, lesionada de cadera, de rodilla"

Carmen Aida Stone es la pionera en la ciudad de Los Mochis en impulsar esta disciplina ,después de prepararse como profesional de la salud y el ejercicio físico.

"La necesidad de crear algo nuevo, yo siempre he sido muy inquieta, me gustan los programas bien hechos y profesionales , entonces dije porque no , siempre quise tener una alberca en mi casa y dije por que no aquí y así empezamos jugando"

El aquaerobics está actualmente de moda y se ha extendido a nivel nacional e internacional y es que a través de este entrenamiento en el agua podrías bajar entre 400 y 500 calorías por hora , esto dependerá de la intensidad de cada movimiento.