El riesgo de perder un empleo, la sobrecarga de trabajo y las extensas jornadas laborales suman en la acumulación de estrés, de acuerdo con el informe El estado del lugar de Trabajo 2023, el 48% de los trabajadores en México vive con altos niveles de estrés laboral.
"...quieres dedicarte a actividades recreacionales en los que puedas distraerte un poco o digamos desestresarte, olvidarte un poco de lo que es el trabajo y pues en ciertos momento no te da tanto tiempo?" Ciudadano, Sondeo
Los conflictos familiares y sociales también influyen en la acumulación de estrés, lo que puede conllevar a consecuencias en la salud.
"...nuestro cuerpo repito puede soportar ciertos niveles de estrés porque nos ayuda a sacar cierto tipo de tareas pero en exceso y muy frecuentemente empieza a generar daños en nuestro cuerpo?" Narciso Fernández González, Psicólogo Clínico
Es importante identificar los síntomas del estrés, el cual puede afectar en el bienestar integral de una persona, desde afecciones físicas, en el estado de ánimo y en el comportamiento de una persona.
"...pero si tu dices que estás cansado todo el tiempo, que tratas de dormir y no duermes o te duermes muchísimo tiempo o mi alimentación ha cambiado muchísimo a partir de esto, lo que decíamos con problemas gastrointestinales o sea todo eso ya va sumando y entonces to0do eso ya no es normal?" Narciso Fernández González, Psicólogo Clínico
Ante un estrés crónico es importante que la persona acuda a terapia, puesto que si no es controlado puede derivar en el desarrollo de enfermedades crónico degenerativas.
"...las hormonas contrarreguladoras como es cortisol, como es adrenalina, hormonas de crecimiento pueden llegar a hacer alteraciones de algunas patologías como es Diabetes, como la obesidad, por ejemplo la ansiedad te puede llevar a consumir más alimentos?" Brenda Selene Pérez Pineda, Responsable del Programa de Salud en el Adulto Mayor de JS2
El estrés es considerado como la enfermedad del siglo XXI, esto debido al acelerado ritmo de vida que se lleva actualmente, por lo que es necesario que hoy en día se atienda la salud mental para mejorar la calidad de vida de la población.