Promueven Hábitos Alimenticios en el Adulto Mayor

Universitarios de las licenciaturas de de Nutrición, Enfermería, Gastronomía y Psicología, promueven el cuidado de la salud física y mental de los adultos mayores, a través de actividades como la que este día se realizaron y a la que asistieron integrantes del club "Recordar es Vivir" del INAPAM. Uno de los temas principales fue los hábitos alimenticios.

"A la tercera edad hay que cambiar y moderar muchos hábitos por ejemplo no puedes consumir grandes cantidades de sodio que es la sal de mesa... azúcar, las frutas si son buenas claro que sí pero, un adulto mayor no puede comer grandes cantidades de frutas que es fructuosa o los puros concentrados de jugo, también, malísimo para el adulto mayor..." Rosalinda Garcia Guzman, Estudiante

Y es que este sector es susceptibles a enfermedades como Hipertensión, Diabetes, Triglicéridos, que están relacionados con los hábitos alimenticios que pueden acelerar o detonar estos padecimientos. 

"Vamos regenerando  la nueva forma de comer entonces si vamos buscando eso de balancear la comida, y pues que sea más saludable para las personas que la consumen  ya que ahorita estamos en un nivel alto de obesidad..." Axel Ramirez; Estudiante

"No te sirve de nada empezarte a cuidar a los 50 , 60 años, bueno si te sirve pero es mejor que lo hagas desde antes, para evitar muchas enfermedades porque pues mucho tiene que ver con la falta de nutrición..." Ale Bisteni; Estudiante Nutrición

A partir de los 65 de edad,  los mayores presentan necesidades alimentarias especiales y un mayor riesgo de malnutrición, al que tanto los cuidadores como los propios abuelitos, pueden hacer frente siguiendo las recomendaciones.